Zum Hauptinhalt springenUnter der Leitung von qualifizierten Übungsleitern/-innen und unter ärztlicher Aufsicht findet ein individuell dosiertes Trainingsprogramm statt.
Je nach Schwere der Erkrankung und der Belastbarkeit werden die Teilnehmer-/innen in 2 Gruppen, eine Übungsgruppe und eine Trainingsgruppe, mit max.20 Teilnehmern eingeteilt.
In diesen Gruppen erlernen Sie:
individuelles Ausdauertraining
Kräftigungs- und Dehnungsübungen
Anleitung zur Selbstkontrolle bei Belastung und dadurch Sicherheit hinsichtlich Ihrer Belastbarkeit und Leistung
Ballspiele/ kleine und große Spiele
Übungen mit Handgeräten
Entspannungsübungen
Spreche Sie mit Ihrem Arzt darüber und lassen Sie sich dann Ihre Verordnung von Ihrer Krankenkasse genehmigen.
Machen Sie bei uns mit, denn es tut Ihnen gut!